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Sunday, September 25, 2022

त्वचा की देखभाल कैसे करे daily skin care routine

daily skin care routine हररोज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इतना समय

नहीं मिल पाता कि हम अपनी त्वचा पर ध्यान दे सके। हमारी व्यस्त दिनचर्या

की वजह से हमारी त्वचा का नेचुरल ग्लो (Natural Skin Glow) धीरे धीरे काम होने

लगता है। ऐसे में त्वचा की खास देखभाल करना जरूरी हो जाता है।

कुछ लोग तो 35 की ही उम्र मे बूढ़े से लगने लगते हैं, क्योंकि उनके चेहरे पर

झुर्रिया (Wrinkles), डार्क सर्कल (Dark Circle) आदि पड़ने लगते हैं।

यह भी पढे: चेहरे पर निखार लाने के लिए घरेलू उपाय glow your skin naturally

पर चिंता की कोई जरूरत नहीं है, क्यूंकी थोड़ी हररोज की थोड़ी सी देखभाल

से आप आप इन सबसे आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। अगर रोजाना कुछ

समय आप अपनी त्वचा को देते है तो इन सारी समस्याओ से आपको

आसानी से छुटकारा मिल सकता है। daily skin care routine

हम इसलिए ऐसी बाते कर रहे हैं क्योंकि सुंदरता कोई एक-दो दिन में

आनेवाली चीज नहीं है।  सुंदर दिखने के लिए सिर्फ गोरे रंग की आवश्यकता

नहीं होती। इसके लिए उसकी सही से केयर करना भी जरूरी होता है।

त्वचा की देखभाल कैसे करे daily skin care routine

कोई भी लड़की या महिला इस रूटीन को फॉलो करके सॉफ्ट, हेल्थी  

और ग्लोइंग त्वचा प्राप्त कर सकती हैं। daily skin care routine

जिस प्रकार से सुबह उठकर आप अपने दातों की सफाई करती हैं, उसी

प्रकार जरूरी है कि आप अपनी त्वचा की भी अच्छे से सफाई करें।

  • 1: सबसे पहले आप अपनी त्वचा पर क्लीनजर का इस्तेमाल करें। आप अपनी

त्वचा केहिसाब से क्लीनजर चुनें। त्वचा ड्राय है तो क्रीम बेस्ड क्लीनजर आपके

लिए सही रहेगा। अगर ऑयली है तो वॉटर बेस्ड क्लीनजर का इस्तेमाल करें।

क्लीनजर जितना माइल्ड होगा उतना अच्छा। क्लीनजर के इस्तेमाल से रात में

सोते वक्त आपकी त्वचा जो ऑयल प्रोड्यूस करती है, उसे वह साफ कर देता है।

  • 2: चेहरे को क्लीनजर से क्लीन करने के बाद उस पर मॉइसचराइजर अवश्य लगाएं।

मॉइसचराइजर को गालों पे लगाएं और फिर पूरे चेहरे  पर हलकी मसाज के साथ

फैला लीजिए।.अगर आपके मॉइसचराइजर में विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स है

तो इससे आपकी स्किन ज्यादा यूथफुल नजर आएगी। साथ इस तरह के

मॉइसचराइजर त्वचा के फ्री रेडिकल्स को खत्म कर देते हैं। daily skin care routine

  • 3. मौसम कोई भी हो स्किन को सूर्य की तेज किरणों से बचाने के लिए आपको

अपने चेहरे पर एसपीएफ spf युक्त क्रीम जरूरी लगानी चाहिए। इससे आपकी

त्वचा पर सूर्य की अल्ट्रा वायलेट ultra violet किरणों का असर नहीं पड़ता।

सुबह एसपीएफ लगाने के बाद आपको पूरे दिनभर में हर 3 घंटे के बाद चेहरे

पर एसपीएफ लगानी चाहिए। चाहे आप घर से बाहर निकलें या ना निकलें।

क्योंकि हमारे घर में लगी ट्यूबलाइट्स/बल्ब से भी यूवी रेज निकलती हैं।

Priya Sharma
Priya Sharma
दोस्तों, क्या आप किसी की मदद करना चाहते हो? कृपया यह लेख पूरा पढ लीजिए। लेख मे दिए गए विचार मेरे अपने है। हो सकता है की इस विषय मे आपके कुछ अलग अनुभव/विचार हो। अगर आप भी कुछ सूझाव देना चाहते है तो कृपया आपकी राय comment में अवश्य दे। आपकी एक राय किसी की जिंदगी में खुशियों की बहार ला सकती है।

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